Yoga mit Silvia - Dienstag, 16.45 - 18.00 Uhr

Yoga entspannt und fokussiert. Yoga und Langlauf – zwei ganzheitliche Bewegungen, die Körper und Geist stärken und Energie für den Alltag geben. Yoga vermittelt Körperbewusstsein als Basis einer guten Langlauftechnik und gibt dem Körper Länge und Spannkraft, die ein leichtfüssiges Gleiten über die Loipen fördern.

Die Yoga-Lektion basiert auf Hatha-Yoga, unterrichtet in der Qualität des Spiraldynamik®-Bewegungskonzepts, und ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters mit oder ohne Yogaerfahrung. Voraussetzungen sind keine notwendig, Material ist vorhanden.

 

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Treffpunkt
16.30 Uhr im Hallenbarter Sport Shop, Obergesteln
16.45 - 18.00 Uhr Yoga-Unterricht
Ausrüstung
Bewegungsfreundliche Kleidung.
Im Hallenbarter Sport Shop finden Sie
zweckmässige und bequeme Bekleidung.
Anmeldung
Dienstag bis 12.00 Uhr
unter Tel. 027 973 27 37
Platzzahl
max. 10 Teilnehmende
Kosten
Einzelstunde Fr. 30.-- Bezahlung bar
10er Abonnement Fr. 250.-- gültig bis
Ende März 2018
Daten  ( Jeden Dienstag )
Dezember: 05.12.17 / 12.12.17 / 19.12.17
Januar: 09.01.18 / 16.01.18 / 23.01.18 / 30.01.18
Februar: 06.02.18 / 13.02.18 / 20.02.18 / 27.02.18
März: 13.03.18 / 20.03.18 / 27.03.18
Auskunft
Hallenbarter Sport Shop 027 973 27 37 oder 
Silvia Wildi-Frey, Langlauf- und Yogalehrerin
Tel. 079 380 06 48 (ab 17.00 Uhr)